

ابني خجول ومش بيعرف يكوّن أصحاب.
كل نقاش ينتهي بزعل… ومش عارفة أوصل له.
السوشيال خربت الصورة الذاتية—مقارنات وضغط نفسي.
عندي أعمار مختلفة وعايزة أسلوب يمشي مع الكل.
مش طالبة محاضرات؛ عايزة أدوات جاهزة أبدأ بيها فوراً.
ليه الطريقة دي بتنفع؟
الفكرة: لما نفهم الداخل (هوية/صورة ذاتية/مشاعر)، سلوكهم بيتظبّط تدريجياً من غير شدّ.
إنتِ هتستفيدي إزاي؟
تعرفي “مفتاح” كل ولد/بنت—فتقلّ التوقعات الغلط وينتهي سوء الفهم.
تلاقي جمل وأسئلة جاهزة: بدل اللوم… تعاطف وحدود واضحة.
يبقى عندِك نظام ثابت صغير—مش خطة مثالية بتقَع.

1. الوعي بالجيل الجديد
أنتِ مش بتربي نسخة منك تقسيم الأجيال والمراحل حتي جيل الألفا؟ وكيف يفكر ويتعامل؟ إزاي البيئة التكنولوجية بتشكل دماغ أولادنا؟ الفروق بين الجيل ده واللي قبله – ولماذا المقارنة غير مجدية؟
2. النمو النفسي
مراحل وتحوّلات لا تشبه بعضها خريطة النمو من سن 3 إلى 18 (نفسية وعاطفية وسلوكية) احتياجات الأبناء في كل مرحلة (مشاكل كل مرحلة وكيفية الاستجابة) علامات الإنذار المبكر (متى تتصرفي قبل ما يتعقّد؟)
3. الهوية الذاتية
كيف يرى ابنك نفسه؟ المفاهيم الخفية: "أنا مين؟" – "إيه اللي يخليني محبوب؟" – "هل أنا كفاية؟" مصادر بناء الهوية (أنت – المدرسة – الأصحاب – الشاشات) دورك في ترميم أو تهديم الهوية من غير ما تحسي
4. الصورة الذاتية
أنت المراية اللي بيشوف نفسه فيها كيف تتكون الـ Self Image عند الأبناء؟ تأثير الجمل اليومية – الأسلوب – المقارنات – التوقعات تمارين: الدفتر الذهبي – جملة اليوم – تمرين "أنا مين النهارده؟"
5. المشاعر
من الفوضى للفهم المشاعر مش عدونا… لكنها محتاجة ترجمة كيف تساعدي ابنك يعبر عن غضبه، إحباطه، فرحته، خوفه أدواتك اليومية: كروت مشاعر جاهزة تمارين تعبير بالرسم كراسة مشاعر ملونة
6. تحليل الشخصية
مش كلهم ينفع يتعاملوا بنفس الطريقة أنواع الشخصيات ببساطة شديدة اختبار عملي داخل الكورس + شيت أنماط التعامل بطاقات "لو ابنك كذا… اتكلمي معاه كده"
7. أنتِ المحور
دور الأم في التوجيه والتعاطف 3 أدوار تمرّي بيهم: المرآة – المعلمة – الداعمة جمل قاتلة × جمل داعمة تمرين Pause – جلسة أسبوعية – وقت خاص مش للشرح… للحب بس

أولاً: 3–6 سنين (مرحلة التكوين):
بناء شخصية سوية وآمنة من الجذور.
إرساء قواعد التواصل، التقبل، والارتباط العاطفي.
اكتشاف طريقة كل طفل في التعبير وتكوينه النفسي.
لعب موجّه + حكايات + تسمية مشاعر بسيطة— الفايدة: يبدأ يحكي ويتطمن؛ وإنتِ تتعلمي ترجمة سلوكه.
ثانياً: 7–11 (الوعي الاجتماعي):
بناء مهارات التواصل والاندماج بثقة.
التعامل مع الخجل، الحساسية الزائدة، والمقارنة.
تأسيس صورة ذاتية مستقرة وسط الزحمة الاجتماعية.
صداقة منظّمة + مسئوليات صغيرة + جُملة اليوم— الفايدة: استقلال إيجابي وتعاون أكتر.
ثالثاً: 12–17 (الانفصال والاستقلال):
فهم أعمق للتغيرات النفسية والعاطفية في المراهقة.
التعامل مع الصراع الداخلي والرغبة في الاستقلال.
دعم بناء الهوية الشخصية والثقة بالنفس بدون فرض أو تنازل.
مساحة آمنة + حدود واضحة + حوار ناضج— الفايدة: تقلّ الدراما، ويزيد الاحترام المتبادل.
أولاً: كيف تكسبين ابنك الولد؟
فهم الفروق النفسية والسلوكية بين الولد والبنت.
التعامل مع الغضب والتحدي بدون صدام.
بناء علاقة قوية وآمنة مع ابنك، حتى لو مش بيعرف يعبر.
ثانياً: كيف تدعمين بنتك في مجتمع لا يرحم؟
دعم الصورة الذاتية للبنت وسط ضغط السوشيال والأصدقاء.
مساعدتها تعبر عن مشاعرها بدون خوف أو تصنع.
تحصينها نفسيًا من المقارنة والاحتياج العاطفي السطحي
أدلة عملية للفروق الدقيقة في الدعم، بدون صدام.
الفايدة: تختاري الكلمات والحدود الأنسب لكل منهم.
1- مشاعري مش عدوي — التعبير الآمن عن المشاعر.
تعزيز وعي الطفل بمشاعره الإيجابية والسلبية.
مساعدته على التعبير عن مشاعره بالكلام والسلوك الآمن.
تجنيبه التراكم والكبت العاطفي اللي ممكن يتحول لانفجار أو انسحاب.
2- ابني الخجول — من الانسحاب للانطلاق.
فهم الفرق بين الخجل والرهاب الاجتماعي.
دعم الطفل لبناء ثقته بنفسه.
خطوات عملية للخروج الآمن من الانسحاب والانغلاق.
3- الأصحاب — صحابك مين؟ – إدارة العلاقات والأصدقاءة.
تعريف الأبناء بمفهوم “العلاقة الصحية”.
أدوات التقييم والاختيار والانسحاب من العلاقات.
حماية الأبناء من التنمّر والتبعية.
4- ابني والسوشيال — بين الفلاتر والواقع.
مساعدة الأبناء في التمييّز بين الصورة والواقع.
بناء وعي نقدي تجاه المحتوى.
تقليل التأثر بالمظاهر والضغوط الرقمية.
5- التمثيل العاطفي — “فهم ما وراء السلوك” لما ابنك يبالغ.
كشف أسباب “التمثيل العاطفي”.
تعليم الأبناء التعبير الحقيقي.
مساعدة الأم في ضبط الاستجابة.
كل روشتة = فيديوهات قصيرة + تطبيقات عملية + اختبارات + شيتات + كروت متابعة + أساليب حوار. الفايدة: تختصري الطريق… وتبدأي من مشكلتك الحالية فوراً.
دليل للأمهات يحتوي على أشهر 10 أخطاء مثل:
❌ الإفراط في الحماية.
❌ نفي المشاعر.
وطرق صحيحة للتعامل معها.
بطاقات فيها أسئلة جاهزة تساعدك في تفتح قلب الطفل كل يوم"موجهه حسب العمر"
ردود فعل سريعة.
صوت عالي.
مقارنات مؤذية.
انعزال/خجل.
ضغط سوشيال.
لغة مرايا، تواصل أفضل.
اتزان وحدود واضحة.
وعي وتقدير ذاتي.
بناء علاقات إجتماعية صحية.
بدائل ممتعة.
لغة مرايا، تواصل أفضل.
اتزان وحدود واضحة.
وعي وتقدير ذاتي.
بناء علاقات إجتماعية صحية.
بدائل ممتعة.
ردود فعل سريعة.
صوت عالي.
مقارنات مؤذية.
انعزال/خجل.
ضغط سوشيال.
تنويه : البرنامج تربوي/تطبيقي وليس تشخيصاً أو علاجاً طبياً/نفسياً. كما أن النتائج تختلف حسب الإلتزام وطبيعة كل طفل.

